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Entender o intestino vem antes de cortar alimentos.
O Guia do Intestino traz orientação nutricional para quem convive com desconforto intestinal, síndrome do intestino irritável, SIBO e IMO.
Para quem é
- Quem tem gases, distensão, dor abdominal ou alteração do hábito intestinal.
- Quem recebeu diagnóstico de SII, SIBO ou IMO.
- Quem cortou muitos alimentos e não sabe se isso realmente ajudou.
- Quem ainda não pode fazer uma consulta individual agora.
O que você encontra
- Explicação, em linguagem simples, do que costuma causar os sintomas.
- Orientações nutricionais claras e baseadas em evidências.
- Receitas low FODMAP.
- A lógica da restrição como uma fase, seguida de reintrodução.
O que este guia não é
- Não substitui a consulta nem a orientação do seu médico.
- Não é uma prescrição individual.
- Não promete cura nem resultado rápido.
Quem escreve
Dannieli Espirito Santo é nutricionista especialista em Gastroenterologia e Hepatologia, com residência, mestrado e doutorado. Atua há 14 anos entre a clínica, o ensino e a pesquisa. Integra o NUGHEP, grupo de pesquisa em Nutrição, Gastroenterologia e Hepatologia da UFG. CRN1 29939.
Perguntas frequentes
Antes de decidir.
Low FODMAP é para sempre?
Não. A restrição é uma fase temporária, seguida de reintrodução gradual, para identificar o que realmente incomoda. Ficar restrito por muito tempo empobrece a alimentação.
Serve para doença celíaca ou doença inflamatória intestinal?
O guia é voltado ao desconforto funcional, à SII, à SIBO e à IMO. Doença celíaca e doenças inflamatórias intestinais têm condutas próprias e pedem acompanhamento individual.
E se eu tiver sangue nas fezes ou perder peso sem explicação?
Esses sinais precisam de avaliação médica antes de qualquer ajuste na alimentação. Procure o seu médico.
Como recebo o material?
Depois da confirmação do pagamento, o acesso é enviado pela plataforma de pagamento, no e-mail usado na compra.
Posso pedir reembolso?
Sim, conforme a política de garantia da plataforma de pagamento e o direito de arrependimento previsto para compras feitas pela internet.
Quer orientação individual?
A consulta analisa os seus exames e monta um plano para o seu caso.